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eBook · PDF · 10 €
Cover eBook Pacing: Deine Baseline finden von Leila Jasim
eBook · PDF · 10 €

Pacing
Deine Baseline finden

Pacing
Deine Baseline finden

Pacing so erklärt, dass du es umsetzen kannst. Ein Kapitel aus „Mehr als Überleben“, neu für dich aufbereitet und um eine Anleitung ergänzt, mit der du gleich starten kannst.

Pacing so erklärt, dass du es umsetzen kannst. Mit Anleitung zum Starten.

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Download direkt nach dem Bezahlen · Die 10 € rechne ich dir beim Buch an

Was du im eBook findest

Schritt für Schritt zu deiner Baseline

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Verstehen

Was Pacing ist und was nicht. Was die Baseline ist und warum sie ein Raum ist, keine Grenze.

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Ankommen

Zuerst die Annahme. Was hilft, wenn Angst dich begleitet. Was du im Crash und danach tun kannst.

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Vorbereitung

Was du brauchst, die kostenlose Tagesprotokoll-App, Puls und Sauerstoff mit Richtwerten. Und dein Minimum.

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Deine Woche

Eine Woche beobachten, Frühwarnzeichen erkennen und danach wissen, wie es für dich weitergeht.

Mit Anleitung zum Umsetzen · viele Grafiken, kurze Abschnitte

Leila Jasim, Autorin, Pädagogin, Systemische Coachin
Hi, ich bin Leila

Autorin und selbst betroffen

Seit 2020 lebe ich mit ME/CFS. Eine Zeit lang war ich schwerstbetroffen. Schritt für Schritt habe ich gelernt, mit dieser Erkrankung zu leben, sie anzunehmen und wieder Stabilität zu finden.

Dieses eBook gibt es, weil ich mir damals gewünscht hätte, dass mir jemand Pacing so erklärt, dass ich es auch wirklich umsetzen kann.

Denn wir wollen mehr als überleben.

Ich lebe seit 2020 mit ME/CFS. Dieses eBook gibt es, weil ich mir damals gewünscht hätte, dass mir jemand Pacing so erklärt, dass ich es umsetzen kann.

Dieses eBook ersetzt keine ärztliche Beratung. Es ist kein Heilversprechen, sondern ein Begleiter, um deine Selbstwirksamkeit zu stärken.

Wenn du tiefer einsteigen möchtest

Mehr als Überleben

Mehr als Überleben ist eine Orientierungshilfe für Menschen mit ME/CFS, Long Covid, Post-Vac oder einem dysregulierten Nervensystem. Persönliche Erfahrung verbunden mit fundiertem Wissen, klaren Strategien und praktischen Übungen. Vom Überleben zum Leben.

Mit dem eBook bekommst du das Buch 10 € günstiger. Deinen persönlichen Code findest du in deiner Bestellmail. Er gilt auch für das Bundle mit „Positive Pacing“, einmal, bis 2 Monate nach dem Kauf.

Mehr als Überleben ist mein neues Buch und eine Orientierungshilfe für Menschen mit ME/CFS, Long Covid, Post-Vac oder einem dysregulierten Nervensystem. Denn wir alle verdienen es zu leben und nicht nur zu überleben.

Mit dem eBook bekommst du das Buch 10 € günstiger. Den Code findest du in deiner Bestellmail.

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