Mehr als Überleben
312 Seiten voller Wissen, Orientierung und Begleitung. Dieses Buch hilft dir Schritt für Schritt, mehr Stabilität, Selbstregulation und Handlungssicherheit im eigenen Tempo zu entwickeln.
Positive Pacing
Dein täglicher Begleiter für einen positiven Umgang mit deinen Symptomen. Mit praktischen Reflexionsfragen, Raum für Notizen und einem klaren Überblick über deinen Verlauf.
Therapieansätze (eBook)
Eine kompakte, alphabetisch sortierte Übersicht aktueller medizinischer Verfahren, Medikamente und Community-Erfahrungen zu ME/CFS, Long Covid und Post-Vac. Neutral und informativ aufbereitet, als schneller Überblick.
Beyond Symptom-tagebuch
Positive Pacing
Dieses Buch unterstützt dich dabei, die Zusammenhänge zwischen den drei Belastungsarten – kognitiv, emotional und physisch – und deiner persönlichen Baseline zu erkennen.
Durch gezieltes Beobachten und Dokumentieren lernst du Schritt für Schritt, wo deine Grenzen liegen und wie du sie einhältst.
So kannst du Crashes vermeiden, Stabilität aufbauen und deine individuelle Belastbarkeit sichtbar machen. Positive Pacing ist mehr als ein Symptomtagebuch, es hilft dir, einen positiven Umgang mit den täglichen Herausforderungen zu leben.
Therapieansätze bei ME/CFS, Long Covid und Post-Vac
Ich habe dieses eBook erstellt, um dir eine neutrale und zeitsparende Übersicht bereitzustellen. Es ist kein vollständiges Werk und ersetzt keine medizinische Beratung, doch es kann Orientierung bieten, selbstverständlich ohne Wertung und ohne Versprechen. Einfach eine übersichtliche Sammlung möglicher Therapien.
Inhaltliche Struktur:
Medizinische Verfahren, Standardtherapien, Medikamentöse Ansätze, Community-Sammlung
