Positive Pacing

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Grossartig gemacht!
Für uns Spoonies muss es einfach sein. Das ist absolut gelungen und trotzdem hat man einen Gestaltungsspielraum welche Symptome man trackt. Ich habe so viele Pacingtagebücher ausprobiert und war nie wirklich zufrieden, weil immer ein Aspekt gefehlt hat. Hier ist alles dabei und es ist absolut leicht zu handhaben.Großes Lob dir Leila. Das hast du toll hingekriegt und das als schwer Betroffene.

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Danke für dieses Buch
Das Buch ist sehr wertvoll für Menschen mit unserer Diagnose. Man sieht, dass sich die Autorin viele Gedanken gemacht hat . Es ist ein weiterer , wichtiger Bestandteil der Informationen, die Sie mit uns aus Ihrem vielfältigen Erfahrungsschatz teilt. Von ganzen Herzen danke dafür

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Krankheitsmuster werden einfacher & besser erkennbar
Das Buch ist super! Symptome, Verhalten und Ereignisse werden übersichtlich und systemstisch dargestellt und in Beziehung gesetzt. Die auftretenden Muster des Krankheitsbildes und - verlaufs werden dadurch sehr viel klarer. Gleichzeitig lassen sich die Themen sehr einfach und ohne großen Aufwand eintragen. Auch die Haptik, das Design, die Inhalte & Tipps und vor allem die positive Grundausrichtung sind sehr gelungen. Das Buch macht richtig Spaß! Danke dafür!

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Einfach gut durchdacht!
Ich bin glücklich, dass die liebe Leila ein so tolles Symptomtagebuch rausgebracht hat. Man merkt einfach , von vorne bis hinten , wieviele Gedanken sie sich darüber gemacht hat. Erstens es liegt wunderbar in der Hand, man möchte es gar nicht weglegen.. Das Material beruhigt, ist ein richtiger Schmeichler. Und der Inhalt ist sehr gut durchdacht. Das kann nur eine Selbstbetroffene so perfekt auf den Punkt bringen. Man hat richtig Lust es zu führen. Liebe Leila vielen Dank deine supertolle Arbeit.

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Bin begeistert! Pflichtlektüre für Betroffene - super wertvoll!
Endlich ein Buch das eine wirkliche Hilfestellung für ME/ CFS Erkrankte ist Einfach auszufüllende Tabellen geben eine klare Übersicht über verschiedene Aspekte des täglichen Befindens. So können Verbesserungen und Verschlechterungen besser verstanden, eingeordnet und dokumentiert werden um damit eigenes Verhalten besser anzupassen. Wertvolle praktische und liebevoll zusammengestellte Ausarbeitungen runden dieses Buch zu einer umfassenden Anleitung für einen möglichst guten Umgang mit dieser schweren Krankheit ab. Man spürt dass eine selbst betroffene Erkrankte hier etwas geschaffen hat, was wirklich weiterhelfen kann. Danke Leila!

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Unbedingt kaufen!
Heute ist dieses wunderbares Buch angekommen. Ich bin sehr begeistert davon.Ich finde es liegt super in der Hand und die gesamte Aufmachung ist großartig und für die Menschen mit Fatigue und Post Covid sehr geeignet. Die Aufteilung gefällt mir richtig gut und die Inhalte sind für mich super getroffen. Besonders gefällt mir, daß immer wertvolle Tipps, Anregungen und die passende Podcast Folge dazu angegeben werden. Ich bin wirklich begeistert und hab das Buch direkt mehrfach weiter empfohlen. Ich freue mich schon darauf damit zu arbeiten. Ich wäre an vielen Stellen noch lange nicht so weit,wenn ich Leila und ihren Podcast nicht auf Instagram gefunden hätte . Von mir volle 5 Sterne

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Unfassbar schön!
Ich musste weinen als ich dieses tolle Büchlein in den Händen hielt und die ersten Seiten las. Menschen wie Leila, obwohl wir uns nicht persönlich kennen, sind eine Bereicherung für mein neues Leben mit Long Covid und ME/CFS. Ich konnte mich über ein Jahr nicht aufraffen ein Pacing Tagebuch in einem stinknormalen Kalender zu starten, wusste nicht wie und es war mir ehrlich gesagt zu viel, mir darüber Gedanken zu machen. Doch dieses Pacing Büchlein vereint auf vereinfachte Weise alles was man braucht, auch ohne viel Worte, wenn die schlechten Tage über einen zusammenbrechen. 1000 Dank für deine Mühe, liebe Leila. Ich liebe es.

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Sehr schönes Tagebuch
Sehr schönes und sehr ansprechendes Symptomtagebuch. Das Cover hat eine sehr friedvolle Wirkung auf mich. Das Design und der Aufbau gefällt mir sehr gut. Es bietet eine schöne Übersicht!

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Wow! Sehr empfehlenswert!
Habe endlich nach 1,5 Jahren Post covid Erkrankung das perfekte Buch für mich gefunden! Sehr schönes Symptom -und pacing Tagebuch! Danke liebe Leila

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Sehr gutes Buch!
Ich leide seit einem Jahr unter Postcovid. In der Reha wurde uns nahegelegt ein Tagebuch zu führen. Selbst eines anzulegen fand ich zu schwierig. Da habe ich das Buch von Leila entdeckt. Es ist einfach praktisch und es stehen gute Tipps in dem Buch. Sie versteht worum es geht und was wichtig ist.

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Großartige Hilfe, sehr empfehlenswert!!!
Ich bin sehr begeistert. Das Tagebuch ist so viel mehr als nur ein Tagebuch. Ich habe den starken Eindruck: Es ist mit viel Liebe, Herz UND eigenen Erfahrungen gestaltet.Besonders gut gefallen mir: - dass ich mehrere Möglichkeiten habe, meine Zustände und Verläufe auf meine persönliche Situation angepasst notieren zu können. Also keine starren Vorgaben. - die hilfreichen Informationen zwischendurch mit Links zu entsprechenden Podcast Episoden. - die sehr wohltuenden wöchentlichen Sätze an mich, wie z.B. "Liebe dich auch dafür, dass du vielleicht an dir zweifelst, all das gehört zu dir und macht dich aus." - der grundsätzlich und ganz bewusste positive und konstruktive Ton und Ausrichtung des Buches.Danke, liebe Leila, für dieses Buch.

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Sehr hilfreich
Dieses Buch ist ein sehr hilfreiches Werkzeug für Longcovid, postvac, und me/CFS Erkrankte. Die Verschlechterung der Symptome ist meistens deutlich zu spüren. Die Verbesserung erfolgt oft in so kleinen Schritten, dass sie uns gar nicht bewußt wird. Die Dokumentation des Verlaufs der Symptome in diesem Buch hilft einem die Veränderungen zu erkennen und Rückschlüsse auf den Grund für diese zu ziehen.

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Muster erkennen, Energie sparen, Besserung erfahren
Das Buch ist so süß gemacht. Und: Ist das beste analoge Werkzeug, das ich zum Thema je gesehen hab. Hilft sehr gut bei der wohl trickreichsten Herausforderung bei Krankheiten mit Post Exertional Malaise: Wegen welchem Energiefresser zu welchem Zeitpunkt liege ich schon wieder flach, hab einen Crash? Sonst kommt man nie drauf, wo man die Hebel ansetzen muss - und bleibt für immer liegen.- Ein Betroffener, der es mit Pacing aus ME/CFS rausgeschafft hat.