Lo uso 2–3 veces al día como recuperación activa. Microimpulsos suaves en la oreja estimulan mi sistema parasimpático.
Lo que me ayuda
Herramientas que uso.
Aquí encuentras lo que yo misma uso en el día a día: para la recuperación activa, la estabilización, reducir los estímulos o hacer seguimiento.
VISTA GENERAL
Lo que uso cada día.
Filtra por área para encontrar más rápido lo que se ajusta a tu situación.
10 % de descuento
Sensate
Para mí la ayuda perfecta para meditar, soltar la responsabilidad, cerrar los ojos y volver a la calma.
Esterilla de acupresión
Cuando todo se vuelve demasiado, en momentos de disociación o antes de dormir.
Tapones Loop
Hay distintos modelos con distintos niveles de reducción. Elegí Loop porque no molestan al dormir.
Esterilla de grounding
Grounding a través del enchufe, sin corriente. Una alternativa cuando no puedes hacerlo directamente en la naturaleza.
Antifaz Manta
Lo llevo casi cada noche desde hace cuatro años, muchas veces también de día. Oscuridad total, cero presión sobre los ojos.
Cojín de confort
Sostiene mi cuerpo tumbada y sentada. Mi nido de día y de noche cuando falta la fuerza.
Gratis
Guía SOS para crash
Cuando de verdad nos sentimos mal, a menudo olvidamos lo que nos hace bien. Un pequeño recordatorio para cuando la sobrecarga se hace demasiado.
Gratis
Ejercicios de respiración
Vídeos de respiración para diferentes momentos. El camino más corto hacia tu sistema de calma.
Transparencia
Por qué hice esta página.
Me preguntan muy a menudo qué uso. Y no siempre consigo responder, por eso aquí encuentras todo de forma clara en un solo lugar. Sin publicidad, solo orientación. Solo recomiendo lo que realmente uso yo misma. Con los enlaces de afiliados consigues un 10 % de descuento y yo también recibo un pequeño apoyo.
