Grounding
Conexión con la tierra a través del enchufe, sin nada de electricidad. Para los momentos en los que no puedo caminar descalza por la naturaleza.
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Cómo llegué al Grounding
Todo empezó con el documental The Earthing Movie, que vi en YouTube. Me di cuenta de cuánto tiempo llevaba sin estar en contacto con la tierra. Descubrí muchos paralelismos con mi situación y pensé, voy a probarlo.
Nunca fui del tipo de abrazar árboles, y salir de casa en aquel momento no era posible para mí. Como siempre, pensé, si lo hago, lo pruebo bien, para poder contárselo también a otras personas. Así que me compré varios productos a la vez: la sábana, una pulsera, una alfombrilla de ratón y una esterilla.
Como pasaba el día entero sobre la sábana, quería calidad de verdad y no cualquier cosa de Amazon. Después de investigar un poco llegué a Groundology, una pequeña empresa familiar de Inglaterra especializada en Grounding desde hace más de quince años.
Sinceramente, al final solo uso la sábana. La pulsera la probé más tarde, merece la pena sobre todo al viajar. La alfombrilla de ratón no funcionó para mí, porque la resistencia era demasiado fuerte para el ratón y me faltaba fuerza en la mano. Y la esterilla simplemente no se sentía bien sobre la piel. Si hoy volviera a comprar algo, probablemente sería solo la funda de almohada.
Por qué lo uso
Un breve resumen de lo que observo en mí. Descrito con sinceridad, sin promesas.
- Mi sueño se siente más profundo
- Mi inquietud interior disminuye
- Mis pensamientos dan menos vueltas
- Me da una sensación de estabilidad
Así puedes conectarte con la tierra
En la naturaleza
Si es posible, descalza sobre hierba, arena o tierra, o en el agua, en un lago o en el mar.
Con un producto
Sábanas, esterillas, pulseras o zapatos, según lo que encaje en tu día a día.
Como rutina fija
Lo importante no es el método, sino que reserves tiempo para ello con regularidad.
Si es posible, descalza sobre hierba, arena o tierra, o en el agua, en un lago o en el mar.
Sábanas, esterillas, pulseras o zapatos, según lo que encaje en tu día a día.
Lo importante no es el método, sino que reserves tiempo para ello con regularidad.
La conexión con la tierra, explicada en breve
Nuestro cuerpo es eléctrico, cada célula y también el sistema nervioso trabajan con señales eléctricas. En el día a día, las suelas de goma, las alfombras y el hormigón nos separan a menudo de la conexión natural con la tierra.
Con el Grounding restablecemos esa conexión. A través de la toma de tierra del enchufe, los electrones de la tierra fluyen hacia el cuerpo, sin ningún consumo eléctrico. Eso puede ayudar a equilibrar tensiones, reducir el estrés y calmar el sistema nervioso.
