Pulsoximeter
Ein kleines Clip-Gerät für den Finger, das Puls und Sauerstoffsättigung anzeigt. Für mich ein einfaches Werkzeug, um bei Belastung zu sehen, wie ich meinen Körper unterstützen kann.
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Sicherheit in Zahlen
Als ich mit dem Geh-Training begonnen habe, hat mir der Pulsoxy Sicherheit geschenkt. Ich hatte Orientierung, und vor allem konnte ich direkt ablesen, wie Bauchatmung, Lippenbremse oder langsameres Gehen den Puls und Sauerstoffsättigung beeinflussten. So konnte ich Belastung weniger anstrengend gestalten.
Puls und Sauerstoff im Blick
Eine kurze Ãœbersicht, worauf ich achte. Ehrlich beschrieben, ohne Versprechen.
- Meinen Puls beim Gehen und bei Belastung, denn oft verkürzt sich die Atmung bei Anstrengung
- Wie schnell sich mein Puls nach Anstrengung erholt
- Wie Atemübungen Puls und Sauerstoff beruhigen
- Meine Sauerstoffsättigung, wenn es mir schlechter geht
In welchen Momenten es mir hilft
Belastung steuern
Während Belastung, um mir Sicherheit zu geben und direkt Einfluss zu nehmen.
Atmung sichtbar machen
Sehen, wie Bauchatmung und Lippenbremse Puls und Sauerstoff beruhigen.
Erholung sehen
Beim Ausruhen beobachten, wie mein Puls wieder herunterkommt.
Während Belastung, um mir Sicherheit zu geben und direkt Einfluss zu nehmen.
Sehen, wie Bauchatmung und Lippenbremse Puls und Sauerstoff beruhigen.
Beim Ausruhen beobachten, wie mein Puls wieder herunterkommt.
