Mehr als Überleben – Dein Begleiter bei ME/CFS & Long Covid (Softcover, 312 Seiten)

Mehr als Überleben ist mehr als ein Buch – es ist eine Orientierungshilfe für Menschen mit ME/CFS, Long Covid, Post-Covid, Post-Vac oder einem dysregulierten Nervensystem.

Es verbindet persönliche Erfahrungen mit fundiertem Wissen aus Wissenschaft und Praxis und zeigt, wie es möglich ist, das Nervensystem besser zu verstehen, die individuelle Belastungsgrenze (Baseline) zu bestimmen und den Alltag achtsam und stabil zu gestalten.

Mit klaren Strategien, praktischen Übungen und einem empathischen Blick begleitet Mehr als Überleben Schritt für Schritt dabei, Crashes zu vermeiden, Stabilität aufzubauen und den Weg zur inneren Heilung sowie körperlichen Genesung selbstbestimmt zu gehen.

Auch Angehörige und medizinische Fachkräfte finden wertvolle Einblicke und Orientierung, um das Krankheitsbild besser zu verstehen und Betroffene gezielt zu unterstützen.

Details:
– Softcover, 312 Seiten
– Format: 14 x 22 cm
– Sprache: Deutsch
– Erscheinungsjahr: 2025