Nurosym
Sanfte Mikroimpulse am Ohr, die mein Nervensystem jeden Tag begleiten.
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Vom Zweifel zur täglichen Begleitung
Den Nurosym habe ich 2024 zum ersten Mal ausprobiert, eine Freundin hatte ihn mir geliehen. Meine erste Erfahrung war ehrlich gesagt nicht positiv. Ich dachte viel hilft viel, habe ihn völlig falsch genutzt und mein Nervensystem überreizt.
Ein Jahr später habe ich ihn mir dann doch gekauft. Ich habe die Bedienungsanleitung gelesen und verstanden, wie er wirkt. Seitdem nutze ich ihn mehrmals täglich.
Es ist kein Wundermittel, sondern eine Unterstützung. Ein verlässlicher Begleiter für die aktive Erholung nach Belastung. Er hilft mir, nach einer Aktivierung wieder zur Ruhe zu finden.
Warum ich ihn nutze
Eine kurze Übersicht, was ich an mir beobachte, wenn ich ihn regelmäßig nutze. Ehrlich beschrieben, ohne Versprechen.
- Ich fühle mich nach Belastung ruhiger, mit der Zeit auch belastbarer
- Bei Überforderung finde ich leichter in die Ruhe zurück
- Meine HRV verbessert sich
- Mein Schlaf wird ruhiger und erholsamer
- Er gibt mir Sicherheit, ich kann mich jederzeit selbst regulieren
Wenn du es selbst ausprobieren willst
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So baue ich ihn in meinen Tag ein
Nach dem Essen
Verdauung fordert den Körper, hier unterstütze ich ihn gezielt.
Beim Arbeiten
Während ich schreibe oder mich konzentriere, ganz nebenbei.
Vor dem Schlafen
Ein Signal an meinen Körper, um nun wirklich zur Ruhe zu kommen.
Zu festen Zeiten
Als wiederkehrende Routine, die meinem Nervensystem Halt gibt.
Verdauung fordert den Körper, hier unterstütze ich ihn gezielt.
Während ich schreibe oder mich konzentriere, ganz nebenbei.
Ein Signal an meinen Körper, um nun wirklich zur Ruhe zu kommen.
Als wiederkehrende Routine, die meinem Nervensystem Halt gibt.
Wenn du noch Fragen hast: Ich habe extra eine kleine Videoreihe auf YouTube erstellt, in der ich Wirkung, Einstellung, Crash-Frage und Anwendung erkläre.
Der Vagusnerv, kurz erklärt
Nurosym ist ein medizinisch zertifiziertes Gerät zur transkutanen Vagusnerv-Stimulation. Per Clip am Ohrläppchen werden feine Mikroimpulse an die Aurikuläräste des Vagusnervs abgegeben.
Der Vagusnerv ist die Hauptleitung zwischen Hirnstamm und Organen, und der wichtigste Träger des Parasympathikus, dem Teil des Nervensystems, der für Ruhe, Verdauung und Regeneration zuständig ist.
Bei ME/CFS, Long Covid und chronischer Erschöpfung ist dieser Bereich oft aus dem Gleichgewicht. Nurosym hilft dabei, das System wieder in Richtung Ruhe zu lenken.
