Vagusnerv, Grounding, aktive Erholung und Regulierung des Nervensystems.
Nervensystem | 1. Oktober 2023 | 6 Min. Lesezeit | Von Leila Jasim Grounding Grounding | Earthing, ist eine Praxis, bei der wir direkten physischen Kontakt zur Erde herstellen. Dies geschieht in der Regel barfuß auf der Erde. Da es uns oft nicht möglich ist, das Haus oder Bett zu verlassen, habe ich Grounding-Produkte getestet, […]
Nervensystem | 11. September 2023 | 3 Min. Lesezeit | Von Leila Jasim Vagusnerv Bewegungsarten sind vielfältig und haben unterschiedliche Auswirkungen auf unseren Körper und unser Nervensystem. In diesem Blogbeitrag möchte ich genauer auf zwei Hauptkategorien von Bewegungen eingehen: zyklische und azyklische Bewegungen. Jede dieser Bewegungsarten hat ihren eigenen Ablauf und bringt spezifische Effekte für
Nervensystem | 10. September 2023 | 3 Min. Lesezeit | Von Leila Jasim Aktive Erholung Aktive Erholung ist eine bewusste Entscheidung und hilft das Nervensystem zu regulieren.Hohe Anforderungen, ein komplexes Leben und die eigenen Ansprüche und Ziele sorgen dafür, dass viele von uns ständig unter Strom stehen.Selbst für Menschen ohne eine Dysfunktion im vegetativen Nervensystem
