I wanted my cognitive capacity back – and I got a lot of it back. My honest report on Transcranial Pulse Stimulation (TPS) with Prof. Dr. Citak in Hamburg: 6 sessions, significantly less Brain Fog, better memory, and a new sense of safety inside myself.
TPS for ME/CFS and Long Covid: My Experience with Transcranial Pulse Stimulation Weiterlesen »
Ich wollte meine kognitive Kapazität zurück – und habe sie zum Teil wiederbekommen. Mein ehrlicher Erfahrungsbericht zur transkraniellen Pulsstimulation (TPS) bei Prof. Dr. Citak in Hamburg: 6 Sitzungen, deutlich weniger Brain Fog, besseres Gedächtnis und ein neues Gefühl von Sicherheit.
TPS bei ME/CFS und Long Covid: Meine Erfahrung mit der transkraniellen Pulsstimulation Weiterlesen »
Experience Report | April 9, 2026 | 7 min read | By Leila Jasim IHHT for ME/CFS and Long Covid: My Honest Experience with Intermittent Hypoxic-Hyperoxic Therapy There are moments on this path where 2 or more puzzle pieces finally come together and it simply feels right. For the first years I researched so much
Erfahrungsbericht | 9. April 2026 | 7 Min. Lesezeit | Von Leila Jasim IHHT bei ME/CFS und Long Covid: Meine ehrliche Erfahrung mit der Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie Es gibt Momente auf diesem Weg, in denen sich endlich 2 oder mehr Puzzleteile zusammenfügen und es sich richtig anfühlt. Die ersten Jahre habe ich so viel recherchiert und auch
Leben mit ME/CFS | 7. April 2026 | 3 Min. Lesezeit | Von Leila Jasim Living with ME/CFS: Why Survival Is Just the Beginning If you are reading this, you probably know what it means to fight for every single day. To negotiate with your body. To celebrate being able to make a cup of
Living with ME/CFS: Why Survival Is Just the Beginning Weiterlesen »
Leben mit ME/CFS | 7. April 2026 | 3 Min. Lesezeit | Von Leila Jasim Long Covid & ME/CFS: Was Angehörige wirklich wissen müssen Du siehst, wie dein Kind, dein Partner, deine Mutter kämpft – und weißt nicht, wie du helfen sollst. Du verstehst vielleicht nicht, warum gestern noch ein kurzer Spaziergang möglich war und
Long Covid & ME/CFS: Was Angehörige wirklich wissen müssen Weiterlesen »
Pacing | 7. April 2026 | 3 Min. Lesezeit | Von Leila Jasim Pacing bei ME/CFS: Was es bedeutet und warum es Leben verändern kann Wer mit ME/CFS, Long Covid oder Post-Vac lebt, kennt das Gefühl: Man versucht, den Tag so gut wie möglich zu gestalten – und zahlt dafür am nächsten Tag mit einem
Pacing bei ME/CFS: Was es bedeutet und warum es Leben verändern kann Weiterlesen »
Nervensystem | 1. Oktober 2023 | 6 Min. Lesezeit | Von Leila Jasim Grounding Grounding | Earthing, ist eine Praxis, bei der wir direkten physischen Kontakt zur Erde herstellen. Dies geschieht in der Regel barfuß auf der Erde. Da es uns oft nicht möglich ist, das Haus oder Bett zu verlassen, habe ich Grounding-Produkte getestet,
Nervensystem | 11. September 2023 | 3 Min. Lesezeit | Von Leila Jasim Vagusnerv Bewegungsarten sind vielfältig und haben unterschiedliche Auswirkungen auf unseren Körper und unser Nervensystem. In diesem Blogbeitrag möchte ich genauer auf zwei Hauptkategorien von Bewegungen eingehen: zyklische und azyklische Bewegungen. Jede dieser Bewegungsarten hat ihren eigenen Ablauf und bringt spezifische Effekte für
Pacing | 11. September 2023 | 3 Min. Lesezeit | Von Leila Jasim Bewegungsarten Bewegungsarten sind vielfältig und haben unterschiedliche Auswirkungen auf unseren Körper und unser Nervensystem. In diesem Blogbeitrag möchte ich genauer auf zwei Hauptkategorien von Bewegungen eingehen: zyklische und azyklische Bewegungen. Jede dieser Bewegungsarten hat ihren eigenen Ablauf und bringt spezifische Effekte für
